Bengkulu – Program Studi Pendidikan Profesi Bidan FIKes Unived Bengkulu menunjukkan komitmennya dalam mengembangkan praktik kebidanan komplementer melalui penyelenggaraan kegiatan edukatif dan praktik “Prenatal Gentle Yoga”.
Latihan ini dilaksanakan secara antusias di Aula FIKes Unived, dipandu langsung oleh dosen pakar Kebidanan pada Kehamilan dengan keahlian di bidang Prenatal Yoga, yaitu Ibu Bd. Ronalen Br. Situmorang, S.ST., M.Keb. Kegiatan ini diikuti oleh mahasiswa Kebidanan FIKes Unived Bengkulu yang bersemangat untuk mendalami teknik “Prenatal Gentle Yoga”.
Pelaksanaan kegiatan ini sejalan dengan Visi Misi Program Studi Pendidikan Profesi Bidan, yaitu “Menjadi Program Studi yang menghasilkan bidan profesional, kompetitif, kredibel, dan berjiwa kewirausahaan dengan KEUNGGULAN PRAKTIK TERAPI KEBIDANAN KOMPLEMENTER TAHUN 2034.”
Apa itu Prenatal Gentle Yoga?
Prenatal Gentle Yoga merupakan modifikasi yoga yang dirancang secara khusus untuk ibu hamil. Latihan ini memiliki intensitas gerakan yang lebih sangat lembut dan dilakukan secara perlahan. Program ini memadukan gerakan fisik yang aman, teknik pernapasan, relaksasi, dan meditasi untuk membantu ibu hamil agar:
- Menjaga kesehatan secara menyeluruh (fisik dan mental).
- Mengurangi stres.
- Memperkuat otot panggul.
- Mempersiapkan tubuh dan pikiran untuk proses persalinan yang lebih nyaman dan lancar.
Berbagai Manfaat Prenatal Gentle Yoga bagi Ibu Hamil:
Latihan rutin Prenatal Gentle Yoga memberikan banyak manfaat, di antaranya:
- Meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik.
- Memperkuat otot-otot yang dibutuhkan untuk menopang kehamilan dan persalinan.
- Meningkatkan kesejahteraan mental, mengurangi kecemasan, dan memperbaiki kualitas tidur.
- Mempermudah dan memperlancar proses persalinan.
- Meningkatkan keseimbangan dan memperbaiki postur tubuh.
Para peserta (mahasiswa) mendapatkan pemahaman mendalam tentang 9 langkah esensial dalam melakukan Prenatal Gentle Yoga langsung dari Bidan Ronalen Br. Situmorang, S.ST., M.Keb., dosen Kebidanan dengan kepakaran di bidang ini, di lingkungan FIKes Unived Bengkulu.
